Тест на самооценку

Задумывались ли вы о том, что самооценка оказывает серьёзное влияние на наш уровень жизни? Насколько вы успешны? Пользуетесь ли популярностью среди друзей, коллег, у противоположного пола? Проживаете ли каждый день с радостью и воодушевлением? Если ваша самооценка в норме, то, скорее всего, вы утвердительно ответите на все эти вопросы. Если же занижена или, напротив, завышена – то придётся поработать над собой во имя обретения гармонии и преобразования жизни к лучшему!

Тест очень простой: ответьте на вопросы и просуммируйте баллы – в результате вы узнаете, какой уровень самооценки у вас сейчас!

Вопрос 1

Если вам делают комплимент, вы:

  • чувствуете неудовлетворённость — вы и сами знаете, что прекрасно выглядите, а собеседнику можно было придумать что-то пооригинальнее — 0;
  • вам приятно, но вы благодарите одарившего вас комплиментом достаточно снисходительно, ведь вы заслуживаете гораздо большего — 10;
  • у вас повышается настроение, вы испытываете прилив радости — 20;
  • чувствуете смущение – странно, что кто-то делает вам комплимент — 30;
  • хмуритесь, ведь вы точно не заслуживаете никаких комплиментов — 40.

Вопрос 2

Ваша внешность:

  • предмет вашей гордости и вожделенных взглядов мужчин — 0;
  • нравится окружающим, вы в этом просто уверены — 10;
  • вы полностью ей удовлетворены — 20;
  • обычная, возможно, не помешала бы лёгкая пластическая операция, чтобы что-то улучшить — 30;
  • вызывает у вас лёгкие приступы тошноты при взгляде в зеркало — 40

Вопрос 3

Ваше положение в обществе:

  • предел ваших мечтаний — 0;
  • вы полностью им удовлетворены — 10;
  • обыкновенное, есть к чему стремиться — 20;
  • на социальной лестнице я на самых нижних ступеньках — 30
  • какое бы место в обществе я ни занимала, всё равно у меня всегда будет куча проблем — 40.

Вопрос 4

Общительны ли вы?

  • я супер общительна, меня называют «душой компании» — 0;
  • в принципе да, но не со всеми: раскрываюсь на все 100% только с подругами — 10;
  • у меня среднестатистический уровень общительности — 20;
  • мечтаю научиться общаться, но это получается с трудом, поэтому чаще слушаю, чем говорю сама — 30;
  • как только я раскрываю рот, чтобы что-то сказать, окружающие в панике разбегаются — 40.

Вопрос 5

Легко ли вы выходите из (внимание: популярное слово!) зоны комфорта и пробуете делать что-то новое?

Загрузка...
  • вообще, без проблем, сегодня идём учиться танцевать польку — 0;
  • в целом я люблю пробовать всё новое, если только предполагаемое занятие не слишком легкомысленное — 10;
  • в 50% случаев могу сделать что-то неожиданное, смотря по настроению — 20;
  • могу сделать что-то необычное, но буду смущаться, если меня увидят коллеги по работе — 30;
  • для меня выход из зоны комфорта – это огромный стресс, предпочитаю никогда не выводить себя из равновесия, пойду приготовлю бутерброд — 40
Вам будет интересно почитать  Тест Роршаха раскроет вашу истинную сущность...

Вопрос 6

Часто ли вы жалеете о непродуманных покупках, после того как магическое очарование торгового центра остаётся позади?

  • никогда не жалею (кстати, опять нечего надеть!) — 0;
  • бывают мысли, но «что куплено – то свято» — 10;
  • время от времени такое случается — 20;
  • да, часто — 30;
  • не помню ни одной покупки, о которой я бы не жалела — 40.

Вопрос 7

Если в компании кто-то говорит без остановки, то они:

  • отличные ребята, без них было бы скучно — 0;
  • симпатичны мне, я конечно не такая самоуверенная, но мне интересно с ними общаться — 10;
  • должны быть в компании, я отношусь к ним спокойно — 20;
  • заставляют меня выглядеть серой мышкой — 30;
  • портят весь вечер, не дают вставить ни слова — 40.

Вопрос 8

Я добилась в жизни всего, благодаря:

Загрузка...
  • своим талантам, вдумчивости, гибкости поведения и врождённому обаянию — 0;
  • моим способностям, саморазвитию и образованию — 10;
  • большому собственному труду — 20;
  • просто повезло — 30;
  • я ничего не добилась и навряд ли когда-то добьюсь — 40.

Вопрос 9

Что вы сделаете, чтобы доставить радость близкому человеку:

  • купите самый дорогой подарок — 0;
  • сочините воодушевляющее стихотворение или песню и исполните — 10;
  • подготовите яркую вдохновенную речь — 20;
  • отдадите ему самую лучшую вещь, которая у вас есть — 30;
  • просто уточните у него, что бы ему сейчас доставило радость, и сделаете это — 40.

Вопрос 10

Если вам предложат стать лучшей в мире в какой-то области (например, победительницей конкурса «Мисс Вселенная», лучшей в мире танцовщицей и т.д.):

  • отлично, это точно для меня, когда начинаем? — 0;
  • я определённо собираюсь воспользоваться своим шансом, хотя и осознаю, что неудачи не исключены — 10;
  • попробую, это хорошее стремление, оно позволяет чего-то добиваться в жизни, кто знает, может и правда я стану такой — 20;
  • можно попробовать в качестве развлечения, но, скорее всего, это только для избранных, шансы минимальны — 30;
  • это невозможно, ведь в мире есть миллиард человек лучше меня, даже пробовать не стану — эй, а где пульт от телевизора? — 40
Вам будет интересно почитать  Комбинация цветов, которая вам нравится, расскажет что-то интересное о вашей личности

Результаты теста на самооценку

0-50 баллов

Будьте внимательны – вы обладательница явно завышенной самооценки. С одной стороны, это хорошо. Известно, что окружающие ценят вас ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Но для некоторых ваша «ценность» может стать слишком высокой – у них может появиться ощущение собственной неполноценности по сравнению с вами. Если эти люди дороги вам, то стоит взять под контроль собственные запросы и категоричность высказываний. Понаблюдайте за друзьями и подругами: легко ли им с вами общаться, не обижаете ли вы кого-то из них ненароком? Если некоторые из них стали реже с вами общаться, то это повод задуматься. Стремление к лучшему не должно ограждать вас стеной от окружающего мира!

Загрузка...

60-150 баллов

У вас высокий уровень самооценки, несколько выше среднего. Чем это здорово? Тем, что вы уверены в своих силах и не пасуете перед сложностями. Тем, что вы знаете, чего достойны и сосредотачиваетесь на самом лучшем. Но есть и обратная сторона медали: хотя вы требовательны к окружающим, вполне возможно, что в то же самое время, вы не очень требовательны к самой себе. Поэтому иногда вы удивляетесь, почему не все окружающие восхищаются вами или почему возникают какие-то непредвиденные сложности. Дело в том, что одни свои качества вы переоцениваете (а значит, над ними надо работать), а другие – недооцениваете (следовательно, боитесь использовать их там, где нужно). Отсюда ваш некий внутренний дисбаланс, исправить который поможет самоанализ, доверительное общение с друзьями на предмет «обратной связи» или же консультация психолога.

160-250 баллов

Вас можно поздравить: у вас отличная самооценка – ни больше, ни меньше – ровно то, что нужно! Вы трезво оцениваете собственные сильные и слабые стороны. Часто смотрите на себя со стороны. Знаете, что нужно улучшить, а в чём «умерить пыл». Неуверенность в себе к вам не относится. Ваша внутренняя гармония и согласие с самой собой притягивают к вам окружающих. Люди любят с вами советоваться: вы излучаете уверенность, подсознательно вызываете у них доверие и превращаетесь в образец для подражания (и мы уверены, даже после этих слов ваша оценка не превратится в завышенную!). Сохраняйте объективность собственной самооценки, прислушивайтесь к окружающим, конструктивно воспринимайте любые «обратные связи» от друзей и коллег по работе, и при всём этом – любите себя и свою жизнь – и чувство гармонии повсюду будет следовать за вами!

Вам будет интересно почитать  Выберите маску, и мы раскроем о вас самую главную тайну

260-350 баллов

Тест на самооценку показывает, что вы относитесь к себе чересчур самокритично и не замечаете многие свои сильные стороны. В чём это проявляется? Наверняка, вы не раз обращали внимание, что кое-кто любит перекладывать на вас ненужные дела, а вы не можете отказаться. Или же сразу «примеряете на себя» правдивость любого (не всегда положительного) высказывания о вас и чувствуете, что обвиняющий вас в чём-то был прав («Мне сделали замечание, нужно срочно работать над собой!»). Подумайте над таким вопросом: насколько сильно вас ценят люди (вас – это значит ваше мнение, ваше присутствие)? Если высоко ценят – значит ваша самооценка высокая. Если низко ценят – значит вы обладательница низкой самооценки, и это точно нужно исправить! Если вы скромны от рождения, то это не повод садиться вам на шею. Умейте сказать «нет». Любите себя. Улыбайтесь себе по утрам в зеркало (мы тоже сначала отмахивались от этой идеи, а потом оказалось, что она ещё как работает!). Цените каждый свой талант и каждую свою добродетель – это и есть ваши подлинные ценности. Как понять, что ваша самооценка возросла? Об этом вам красноречиво расскажет изменившееся отношение к вам окружающих. Если они начнут тянуться к вам – вы на верном пути!

Загрузка...

Более 360 баллов

Тест на самооценку редко кто-то проходит на такую сумму баллов, ведь это означает, что ваша самооценка – крайне занижена. Если вы хотите изменить свою жизнь немедленно – немедленно обращайтесь за помощью к психологу. Почему вы совсем не любите себя? Неужели вы настолько некрасивы, неуникальны, бездарны и никчёмны, что нет ни одной причины для гордости самой собой? Если, на ваш взгляд, это действительно так – то и окружающие решат точно так же. Ведь если у вас на лице написано «Я пустое место», на вас и смотрят как на пустое место. Что излучаешь – то и получаешь. Но если вы скажете себе прямо сейчас «Во мне есть внутренняя красота», а потом ещё и прочувствуете её (например, как прекрасный цветок, который распускается в вашем сердце), и начнёте делать это каждый день, то ваша внутренняя красота непременно станет внешней, и вы заметите, как окружающие начинают по-другому смотреть на вас. Начните меняться прямо сейчас. Любите себя и раскрывайте лучшее в себе!

Всем прекрасной самооценки и помните, что вас ценят ровно на столько, на сколько вы цените себя сами!

С уважением,

Ваш testovmnogo.ru.

Комментарии:

Загрузка...